Kettlebells binne foarme as kanonskûgels mei hânfetten en kinne in protte fan deselde oefeningen útfiere as dumbbells, mar kinne ek mear dynamyske oefeningen, lykas swings en snatches, mooglik meitsje. Mei safolle kettlebells om út te kiezen, kin de juste kettlebell fine foar jo gym thús lykwols ...
Lês mear