It Marine Corps kundige oan dat it sit-ups sil faseare as ûnderdiel fan har jierlikse fysike fitnesstest en diel fan in bredere resinsje fan 'e evaluaasje.
De tsjinst kundige tongersdei oan yn in berjocht dat sit-ups sille wurde ferfongen troch planken, in opsje yn 2019 as in ferplichte test foar buiksterkte yn 2023.
As ûnderdiel fan har programma foar fitnesstests sil it Marine Corps gearwurkje mei de marine om sit-ups út te faze. De marine annulearre de oefeningen foar de testsyklus fan 2021.
De sport waard foar it earst yntrodusearre as diel fan in fysike fitnesstest yn 1997, mar de test sels kin wurde weromfierd nei de iere 1900's.
Neffens wurdfierder Marine Corps Captain Sam Stephenson, is previnsje fan blessueres de wichtichste krêft efter dizze feroaring.
"Undersiken hawwe sjen litten dat sit-ups mei beheinde fuotten wichtige aktivearring fan 'e heupfleksors fereaskje," ferklearre Stephenson yn in ferklearring.
It wurdt ferwachte dat it Marine Corps foarearmplanken sil útfiere-in beweging wêryn it lichem yn in push-up-achtige posysje bliuwt, wylst it wurdt stipe troch de foarearmen, elkoaren en teannen.
Derneist, neffens it Marine Corps, hawwe planken "in protte foardielen as in abdominale oefening." Stephenson sei dat de oefening "hast twa kear safolle spieren aktiveart as sit-ups en hat bliken dien de meast betroubere maat te wêzen foar it wirklike úthâldingsfermogen fereaske foar deistige aktiviteiten."
De op tongersdei oankundige feroarings hawwe ek de minimale en maksimale lingte fan plankoefeningen oanpast. De langste tiid feroare fan 4:20 nei 3:45, en de koartste tiid feroare fan 1:03 yn 1:10. Dizze feroaring sil yn 2022 fan krêft wurde.
Berjochttiid: Aug-06-2021