Mei it each op de brede tapassing fan 'e deadlift training, is it wat lestich om de histoaryske komôf te ferkennen. De koarte essays skreaun troch guon minsken dy't materialen tafallich sammelje, wurde wiid ferspraat as wierheid troch oaren, mar eins is it wirklike tekstûndersyk folle strenger en lestiger. De skiednis fan deadlift en har farianten is frij lang. Minsken hawwe in oanberne fermogen om swiere foarwerpen fan 'e grûn te heljen. It kin sels wurde sein dat deadlifts ferskynden mei it ûntstean fan minsken.
Te wurdearjen oan 'e besteande records, teminsten sûnt de 18e ieu, in fariant fan' e iere deadlift: gewichtheffen is wiid ferspraat yn Ingelân as trainingmetoade.
Tsjin 'e midden fan' e 19e ieu wie in fitnessapparaat neamd "sûne gewichtheffen" eartiids populêr yn 'e Feriene Steaten. Dizze apparatuer waard priis op 100 Amerikaanske dollars (sawat lykweardich oan de hjoeddeistige 2500 Amerikaanske dollars), de fabrikant beweart dat dit de machtichste fitnessapparatuer fan 'e wrâld is, net allinich sûnens kin herstelle, mar ek it lichem kin foarmje oantreklikens. It kin wurde sjoen út 'e ôfbylding dat dizze apparatuer in bytsje gelyk is oan de deadlift fan auto's yn guon hjoeddeistige sterkmankompetysjes. It is yn essinsje in auxiliary heal-kursus deadlift: it gewicht ophelje fan 'e hichte fan' e keal oant de hichte fan 'e taille. It ferskil fan 'e deadlift dy't wy no faak dogge is dat de trainer it gewicht oan beide kanten fan it lichem moat hâlde ynstee fan foar it lichem. Dit makket syn aksjemodus mear as in mingsel fan hurkjen en lûken, in bytsje gelyk oan de hjoeddeiske hexagonal barbell deadlift. Hoewol it lestich is om te kontrolearjen hoe't dit apparaat is útfûn, biedt in artikel skreaun troch Jan Todd yn 1993 oer de pionier fan 'e Amerikaanske machtssport George Barker Windship ús wat oanwizings:
George Barker Windship (1834-1876), is in Amerikaanske dokter. Yn 'e registers fan' e medyske ôfdieling wurdt opnaam dat d'r in gym is boud troch him neist de operaasjekeamer fan Windship, en hy sil de pasjinten fertelle dy't komme om te sjen: As se earder mear tiid yn 'e gym kinne trochbringe, dogge se' t no nedich. Kaam in dokter sjen. Windship is ek in brawny man sels. Hy toant faaks syn macht yn it iepenbier, slacht dan as it izer hjit is, en hâldt taspraken foar skokt en benijd publyk, en yntrodusearret it idee dat krêfttraining sûnens kin befoarderje. Windship is fan betinken dat de spieren fan it heule lichem balanseare en folslein moatte wurde ûntwikkele sûnder swakte. Hy bewûndere it hege yntinsiteitssysteem foar koarte tiid, stie derop oan dat in inkelde trainingstiid net mear dan ien oere mocht wêze, en folslein moat rêste en herstellen foar de twadde training. Hy leaut dat dit it geheim is fan sûnens en langstme.
Windship seach eartiids in fitnessapparatuer basearre op deadlift -ûntwerp yn New York. De maksimale lading is "allinich" 420 pûn, wat te licht foar him is. Gau ûntwurp hy sels in soarte fitnessapparatuer. Hy begroeven heal in grutte houten emmer fol mei sân en stiennen yn 'e grûn, boude in platfoarm boppe de grutte houten bak, en ynstalleare touwen en handgrepen op' e grutte houten bak. De grutte houten vat wurdt tild. It maksimum gewicht dat hy mei dizze apparatuer tilde, berikte in ferrassende 2.600 pûn! Dit is in briljante gegevens, nettsjinsteande hokker tiidrek.
Gau ferspraat nijs oer Windship en har nije útfining as wyldfjoer. Imitaasjes kamen op as bamboe -lûden nei in rein. Tsjin 'e 1860's wiene alle soarten ferlykbere apparatuer ferrotte. Goedkeap, lykas dy makke troch de Amerikaanske sûnensgoeroe Orson S. Fowler, hienen mar in pear nedich. Amerikaanske dollars binne prima, wylst djoere prizen binne oant hûnderten dollars. Troch it observearjen fan de advertinsjes yn dizze perioade, fûnen wy dat dit soarte apparatuer benammen is rjochte op middelbere klasse Amerikaanske gesinnen. In protte Amerikaanske famyljes en kantoaren hawwe ferlykbere apparatuer tafoege, en d'r binne in protte gyms foarsjoen fan ferlykbere apparatuer op strjitte. Dit waard destiids de "sûne gewichtheffeklub" neamd. Spitigernôch duorre dizze trend net lang. Yn 1876 ferstoar WIndship op 42 -jierrige leeftyd. Dit wie in grutte klap foar de opkommende sterkte -training en sûne gewichtheffingsapparatuer. De advokaten stoaren allegearre jong. Fansels is d'r in reden om dizze trainingmetoade net mear te fertrouwen.
De situaasje is lykwols net sa pessimistysk. De opliedingsgroepen powerlifting dy't yn 'e lette 19e ieu ûntstiene, hawwe hieltyd mear deadlifts en har ferskate farianten oannommen. It Jeropeeske kontinint organisearre sels in sûne gewichtheffenkompetysje yn 1891, wêr't ferskate foarmen fan deadlift waarden brûkt. De 1890's kinne wurde beskôge as it tiidrek fan 'e popularisaasje fan swiere deadlifts. Bygelyks, de deadlift fan 661 pûn registrearre yn 1895 is ien fan 'e iere rekords fan swiere deadlifts. De grutte god dy't dizze prestaasje berikte, waard Julius Cochard neamd. De Frânsman, dy't 5 fuotten 10 inch lang is en sawat 200 pûn waacht, wie in poerbêste wrestler fan dat tiidrek mei sawol krêft as feardigens.
Neist dizze grutte god besochten in protte sterkte-opliedingseliten yn 'e perioade fan 1890-1910 trochbraken te meitsjen yn deadlifts. Under har is de sterkte fan Hackenschmidt geweldig, hy kin mear dan 600 pûn mei ien hân lûke, en de minder ferneamde Kanadeeske gewichtheffer Dandurand en de Dútske brawny Moerke brûke ek flinke gewichten. Hoewol d'r safolle sportpioniers op sterk nivo binne, lykje lettere generaasjes mear omtinken te jaan oan in oare master: Hermann Goener by it beoardieljen fan de skiednis fan deadlifts.
Hermann Goener ûntstie yn 'e iere 20e ieu, mar it hichtepunt wie yn' e 1920's en 1930's, wêryn hy in searje wrâldrekords sette foar krêfttraining, ynklusyf kettlebells en deadlifts:
Ø oktober 1920, Leipzig, deadlift 360 kg mei beide hannen
Ø Deadlift mei ien hân 330 kg
Ø Yn april 1920, 125 kg skjinmeitsje, skjin en ritsje 160 kg
Ø Op 18 augustus 1933 waard de deadlift foltôge mei in spesjale barbellbar (twa folwoeksen manlju sieten oan elk ein, yn totaal 4 folwoeksen manlju, 376,5 kg)
Dizze prestaasjes binne al geweldig, en yn myn eagen is it meast jaw-drop-ding oer him dat hy in deadlift fan 596 pûn foltôge mei mar fjouwer fingers (mar twa yn elke hân). Dit soarte gripsterkte is gewoan sels yn dreamen. kin net foarstelle! Goener hat de popularisaasje fan deadlifts wrâldwiid befoardere, sadat in protte lettere generaasjes him de heit fan deadlifts neame. Hoewol dit argumint iepen is foar fraach, draacht hy wol by oan de promoasje fan deadlifts. Nei de jierren 1930 binne deadlifts hast in essinsjeel ûnderdiel wurden fan sterkte -training. Bygelyks, John Grimek, de stjer fan it New York -gewichtheffe -team yn 'e 1930's, wie in fan fan deadlifts. Sels dejingen dy't net besykje swiere gewichten op te heffen, lykas Steve Reeves, brûke deadlifts as de wichtichste manier om spieren te winnen.
Wylst mear en mear minsken deadlift -training dogge, nimt de prestaasjes fan deadlift ek ta. Hoewol it noch desennia is fan 'e populariteit fan powerlifting, binne minsken mear en mear entûsjast wurden oer it opheffen fan swiere gewichten. Bygelyks, John Terry deadlifted 600 pûn mei in gewicht fan 132 pûn! Sawat tsien jier hjirnei deade Bob Peoples 720 pûn mei in gewicht fan 180 pûn.
Deadlift is in routine manier wurden foar krêfttraining, en minsken freegje har hieltyd mear ôf wêr't de grinzen fan deadlift binne. Sa begon in deadlift-wapenwedstriid gelyk oan 'e US-Sovjet-wapenrace yn' e Kâlde Oarloch: Yn 1961 deadet de Kanadeeske gewichtheffer Ben Coats 750 pûn foar it earst, mei in gewicht fan 270 pûn; yn 1969 deade Amerikaan Don Cundy 270 pûn. 801 pûn. Minsken seagen de hope om 1.000 pûn út te daagjen; yn 'e 1970's en 1980's foltôge Vince Anello 800 pûn deadlift mei minder dan 200 pûn. Op dit stuit is powerlifting in erkende sport wurden, en lûkt in grut oantal sterke manlike en froulike sporters. Dielnimme; froulike atleet Jan Todd deadlifted 400 pûn yn 'e 1970's, wat bewiist dat froulju ek súkses kinne berikke yn krêfttraining.
De heule santiger jierren wie in tiidrek fan co-stjerren, en mear en mear lytsgewichtige spielers begûnen swierder gewicht op te heffen. Bygelyks, yn 1974 deadlifted Mike Cross 549 pûn mei 123 pûn, en yn datselde jier ferhurde John Kuc mei 242 pûn. Trek 849 pûn. Hast tagelyk begon steroïde medisinen stadichoan te fersprieden. Guon minsken hawwe bettere resultaten berikt mei medisynsegeling, mar it doel fan 1,000 pûn deadlift liket fier fuort te wêzen. Yn 'e iere 1980's hienen minsken de squat fan 1,000-pûn berikt, mar de heechste deadlift-prestaasje yn deselde perioade wie Dan Wohleber's 904 pûn yn 1982. Nimmen koe dit rekord hast tsien jier brekke. It wie pas yn 1991 dat Ed Coan 901 pûn tilde. Hoewol it mar tichtby wie en dit rekord net brekt, woech Coan mar 220 pûn, fergelike mei Wohleber's. It gewicht berikte 297 pûn. Mar de deadlift fan 1,000-pûn is sa fier fuort dat de wittenskip is begon te konkludearjen dat de deadlift fan 1,000-pûn ûnmooglik is foar minsken.
Oant 2007 luts de legindaryske Andy Bolton 1,003 pûn. Nei hûndert jier bruts de minsklike deadlift úteinlik it mark fan 1.000 pûn. Mar dit is lang net it ein. In pear jier letter bruts Andy Bolton syn eigen rekord mei in brutale 1.008 pûn. It hjoeddeiske wrâldrekord is 501 kg/1103 pûn makke troch "Magic Mountain". Hjoed, hoewol wy it net kinne kontrolearje wa't de deadlift útfûn, is it net mear wichtich. It wichtige is dat yn dit lestige proses minsken trochgean mei it ferkennen en ferbetterjen fan har grinzen, en tagelyk mear minsken ynspirearje om diel te nimmen oan sport.
Posttiid: 24-jul-2021